Svorio metimo istorijos su zumba.

Sekite mus:

Paskelbta Ar kada nors teko girdėti apie zumbą, kuri užvaldė jau net šalis? Ar žinai, kas tai yra?

  • Dar viena graži svorio metimo istorija
  • Numesti svorio pbj
  • Jos neužgesina nei nelengvi mokslai VU medicinos fakultete, nei kasdienis triūsas sporto salėje.
  • Buvau "gražiai apvali" Pirmiausiai reikėtų pradėti nuo to, kad visą savo gyvenimą buvau stambi, ne stora, o gražiai apvali.
  • Lieknas git saugykla
  • Ką šie nenaudingi produktai turi bendro?
  • Šiuo metu renkamos naujos rudens sezono grupės.

Tuomet skaityk toliau ir sužinok apie tai plačiau! Galbūt perskaičiusi straipsnį ir tu įsitrauksi į zumba maniją.

Nuoroda nukopijuota aA Nusprendžiau, kad atėjo metas rimtiems pokyčiams. Užsibrėžiau per dvi savaites atsikratyti net 5 kilogramų.

Zumba — tai aerobikos ir Lotynų šokių bei fitneso pratimų mišinys, kurio pagrindinis ingredientas yra muzika. Trumpiau tariant, tai ne tik itin smagus šokis, bet ir efektyvi mankšta tavo kūnui.

Zumba atsiradimas buvo labai netikėtas. Ne veltui sakoma, kad kartais geros idėjos gimsta iš nesėkmingų situacijų.

NUMEČIAU 15KG PER SAVAITĘ!?/VLOGMAS #2- Ieva

Taip nutiko ir zumbos atsiradimo istorijoje. Kolumbijoje gyvenantis aerobikos šokių mokytojas Albertas Perezo, kartą į savo įprastą šokių treniruotę pamiršo atsinešti kasetes, kuriose buvo įrašyta muzika šokiams.

svorio netekimas esant 39 riebalų degintojai, kurie kaupia masę

Treneris, norėdamas išsisukti iš šios itin nepatogios padėties, pradėjo improvizuoti su salsos ir merengės melodijomis, kurias atrado savo mašinoje. Savo mokinius jis skatino visiškai atsiduoti girdimiems garsams ir negalvoti apie šokio tehcniką. Alberto treniruotėje pasklido milžiniška energija, žmonės iškart pamilo šį užsiėmimą.

joks alus nepraranda svorio

Zumba, kaip ir bet koks kitas šokis, teikia didžiulę naudą. Ši energinga fitneso atmaina padeda atsikratyti streso, sumažina svorio metimo istorijos su zumba skausmus, padeda sureguliuoti kraujo spaudimą, dailina kūno linijas, stiprina kaulus, gerina balansą ir raumenų tonusą.

Žiūrėti tvarkaraštį Gauk kvietimą Zumba — smagi, mankštą ir šokį derinanti treniruotė, skirta širdies veiklai gerinti, raumenims stiprinti, kūno svoriui subalansuoti. Ji tinka norintiems atsikratyti antsvorio, padailinti kūno linijas, pasikrauti energijos ir geros nuotaikos. Ši treniruotė tinka bet kokio amžiaus ir fizinio pajėgumo žmonėms. Zumba užkrečia jau nuo pirmojo karto, ne veltui ji tokia populiari visame pasaulyje.

Taipogi užsiimant zumba treniruojasi visas tavo kūnas. Ypač gerai dirba pilvo ir nugaros raumenys.

svorio metimo istorijos su zumba

Šis šokis patinka daugeliui, juk ne veltui jis užvaldė tiek daug šalių, tačiau labiausiai zumba susidomi tie, kurie nori numesti svorio. Sakoma, kad per vieną valandos trukmės zumba treniruotę galima sudeginti net iki kalorijų! Todėl jeigu ir tave kankina svorio metimo problema — rinkis zumbą!

juokiantis karvės svorio metimas

Yra ne vienas tūkstantis pasaulyje žmonių, kurie teigia, kad norint puikiai šokti reikia turėti talentą iš prigimties. Tačiau šauniai šokti zumbą gali kiekvienas! Šiam šokiui nereikia turėti ypatingų gebėjimų, kadangi šokio choreografija svorio metimo istorijos su zumba visai nesudėtingais judesiais.

ką valgyti kasdien norint numesti svorio

Zumba šokio žingsneliai nėra atliekami itin greitai, todėl suspėti juos atlikti gali visi. Jeigu zumba sudomino ir tave, nieko nelaukusi pradėk tuo užsiiminėti!

Asmeninis eksperimentas: kas labiausiai padeda padailinti kūno linijas?

Didesniuose miestuose galima lankyti zumba užsiėmimus, bet jei tavo mieste tokie užsiėmimai nevyksta — nenukabink nosies! Interneto platybėse gali rasti labai daug įvairių zumba šokio pamokėlių, pagal kurias savarankiškai namuose gali mokytis šio šokio. Įsitrauk į zumba maniją ir tu!

Svarbi informacija