Sveikos svorio metimo istorijos

Įkvepianti lieknėjimo istorija: atsikratyti 30 kilogramų teko net porą kartų | jachta-trakai.lt

panadolis numesti svorio

Pakeitusi mitybos principus Laura numetė 50 kilogramų ir sustoti nežada: jos tikslas — sverti tiek, kiek svėrė prieš gimstant vaikams. O laidos viešnia, sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė ramina, kad metant svorį visai nereikia atsisakyti mėgstamų produktų — svarbiau rinktis sveikesnį jų variantą, riboti jų kiekį ir mėgautis sveikos svorio metimo istorijos. Jei kenčiate dėl papildomų kilogramų ir norite atsikratyti jų atsikratyti, tik nerandate įkvėpimo ir motyvacijos, daktaras siūlo išgirsti ir pamatyti Lauros istoriją — ji numetė net 50 kg pritaikiusi tam tikrus mitybos principus.

Mano lieknėjimo istorija

Tam, kad atsikratytų papildomų kilogramų, prireikė daug valios ir nuoseklumo, tačiau Laura iki šiol džiaugiasi rezultatu, nors vis dar sveria maisto porcijas, gamina sau specialų maistą. Visą gyvenimą buvusi liekna, pagimdžiusi tris mylimus vaikus per nėštumą priaugtų kilogramų atsikratyti nebandė, kol trūko kantrybė.

Jai tapo sunku nueiti net trumpą atstumą, apsiauti batus, Laura ėmė nebetilpti į jokius drabužius, o kraujospūdis darėsi pavojingas sveikatai. Laidos herojė tikina išbandžiusi daug nesėkmingų dietų, o rezultatą pavyko pasiekti tik pradėjus laikytis tam tikrų mitybos principų.

  • Svorio netekimas 25 kg
  • Lieknėjimo istorijos Eglė Tėvų šeimoje visada būdavo 3 valgymai — pusryčiai, pietūs ir vakarienė.
  • Elliott sunkus svorio netekimas
  • Mano lieknėjimo istorija - Mano lieknėjimo istorija - Forumas
  • Лучше всего - «Нетскейп».

  • Бринкерхофф не верил своим ушам.

  • Riebalus deginantys batonėliai

Kurpienė teigia, kad visų svarbiausia sveikos svorio metimo istorijos visai ne dietos, o vertinga mityba. Pasak V.

Kurpienės, norint numesti svorio pirmiausia būtina suvokti, kad savo mitybą reikės pakeisti visam laikui.

Tačiau šis kartas, anot moters, buvo malonus tuo, kad alkio jausmo nebuvo, o svoris tiesiog tirpo.

Tačiau kai kurių dalykų tikrai nereikia atsisakyti, užtenka apriboti jų vartojimą. Ir Laura sako, jog iki šiol kasdien valgo, pavyzdžiui, šokoladą, tik sveikesnį ir po mažiau.

Aš stengiuosi prarasti kūno riebalus kaip nustatyti pagrįstus svorio metimo tikslus

Itin svarbu atkreipti dėmesį į maisto kiekį — galima maistą sverti arba rinktis mažesnę lėkštę ir sau pasakyti — valgysiu tik vieną porciją. Kurpienė atkreipia dėmesį ir į tai, jog labai svarbu pakankamai miegoti. Laura tikina, kad metant svorį keičiasi ir skonio receptoriai — anksčiau gardūs buvę patiekalai tampa visai nebeskanūs.

Moteris pasakoja, jog būtent Anglijos sostinėje sukūrus šeimą bei susilaukus dviejų vaikų ir prasidėjo didžioji jos lieknėjimo istorija. Vaidai teko išbandyti daug ir įvairių lieknėjimo būdų, o pasitelkti nepaprastą valią ir atsikratyti 30 kg. Vaidos pokyčiai nuotr.

Kurpienė teigia, kad tai — vienas iš sėkmingo svorio metimo požymių. Anot jos, pradėjus mėgautis nesveiku maistu paaiškėja, kad ne taip ir skanu.

  • Dar viena graži svorio metimo istorija
  • Kaip deepak chopra numetė svorį
  • Не было ни страха, ни ощущения своей значимости - исчезло .

  • Gėrimai, kad mesti svorį
  • Фойе оказалось помещением с изысканной отделкой и элегантной обстановкой.

  • Я ничего не говорила, - ответила Сьюзан.

  • Įkvepianti lieknėjimo istorija: atsikratyti 30 kilogramų teko net porą kartų | jachta-trakai.lt
  • Lieknėjimo istorijos sudomino tūkstančius: pasirinko sveikatos ir geros savijautos kelią

Unikauskas siūlo likviduoti visus didelių dydžių drabužius. Jo teigimu, tai bus labai gera paskata nepriaugti svorio. Kuprienė siūlo sulieknėjus įsigyti rūbų, kurie neturi elastano ir nesitampo, mat dėvint sveikos svorio metimo istorijos rūbus nesijaučia priaugtas svoris.

Sveikos mitybos specialistė taip pat linki gyvenantiems su žmonėmis, turinčiais antsvorio, mažiau kalbėti apie tai, ką jie turi padaryti, o daugiau džiaugtis jų kasdieniais pasiekimais.

sveikos svorio metimo istorijos violetinės liepsnos svorio metimas

Liga yra atskira istorija, o štai savanoriškas nutukimas — žvėris, kurį tikrai galima įveikti. Lauros sėkmės istorija ir V.

  1. jachta-trakai.lt – Patarimai norintiems numesti svorio
  2. Daktaras Unikauskas: numetusi 50 kg Laura įrodė, kad nutukimas – žvėris, kurį galima įveikti - LRT
  3. 65 ir norite numesti svorio
  4. Numesti 10 svorio
  5. Per savaitę lieknas pilvas
  6. Požymiai turėčiau numesti svorio

Kurpienės patarimai, ką ir kaip valgyti — laidos įraše. Parengė Indrė Česnauskaitė.

Ar svoriai gali priversti mesti svorį alesse 28 svorio metimas

Svarbi informacija