Kaip numesti svorio praėjus menopauzei

kaip numesti svorio praėjus menopauzei

Skaitykite forume: Dalintis: Moterys menopauze tradiciškai vadina visą laikotarpį, kuris prasideda pradėjus trikti mėnesinių ciklui ir atsiradus su tuo susijusiems savijautos pokyčiams. Medicinoje šis laikotarpis vadinamas menopauzine pereiga, klimakteriniu laikotarpiu arba klimaksu. Taigi klimaksas — tai pereinamasis laikotarpis nuo moters lytinio brandumo pabaigos iki senatvės pradžios, apimantis ciklo sutrikimų pradžią, menopauzę ir pomenopauzę.

Ir nors žinoma, kad klimaksas yra natūralus gyvenimo etapas, jo laukimas ir su tuo susiję organizmo pokyčiai neretai sukelia nerimo. Atsakyti į visus moterims rūpimus klausimus sutiko LSMU Akušerijos ir ginekologijos klinikos gydytoja dr. Eglė Tvarijonavičienė. Apibūdinkite menopauzę, kas vyksta moters organizme? Menopauzė — tai laikotarpis, kai po paskutinių mėnesinių praeina 12 mėn. Praėjus metams po paskutinių mėnesinių menopauzėsprasideda pomenopauzė, kuri trunka iki senatvės.

Klimakso metu vyksta didžiuliai pokyčiai — nuo vaisingumo iki pašalinti riebalinį naviką ar visiško nevaisingumo, nuo reguliarių mėnesinių iki visiško jų išnykimo, nuo normalios kiaušidžių veiklos iki visiško jų neveiklumo.

Jums gali patikti

Nuo ko priklauso, kad vienom moterims menopauzė pasireiškia anksčiau, kitoms — vėliau? Daugumai moterų natūrali menopauzė būna 50—52 m. Tačiau amžius gali smarkiai svyruoti — 39—59 m. O ir klimaksui būdingos problemos gali prasidėti gerokai anksčiau — maždaug 6—8 m. Jei mėnesinės pasibaigia iki 40 m. Natūralios menopauzės laiką lemia kaip numesti svorio praėjus menopauzei polinkis.

Patarimai, kaip kovoti su menopauze ir išvengti komplikacijų

Po kiaušidžių chirurginio pašalinimo menopauzė vadinama dirbtine. Kokie pirmieji menopauzės požymiai, kokie reti neįprasti požymiai gali pasireikšti?

kaip numesti svorio praėjus menopauzei

Pirmieji menopauzės požymiai dažniausiai siejami su ciklo pokyčiais — mėnesinės trumpėja, retėja, tampa nereguliarios. Kai kurias moteris vargina gausūs, nereguliarūs, kartais — gerokai užsitęsę kraujavimai. Dėl kiaušidėse gaminamų hormonų estrogenų trūkumo atsiranda tokie ankstyvieji klimakso požymiai, kaip karščio pylimas, prakaitavimas, širdies plakimas, šaltkrėtis. Neretai moterims sutrinka miegas, atsiranda ryški nuotaikų kaita, išsiblaškymas, silpnėja atmintis, mažėja lytinis potraukis.

Dėl progresuojančių atrofinių pokyčių lyties ir šlapimo organų sistemose galimi šlapinimosi sutrikimai — šlapimo nelaikymas, nenumaldomas noras šlapintis.

kaip numesti svorio prieš laikotarpį numesti svorio per savaitę už prom

Galimas išorinių lytinių organų niežulys. Vėlyvieji simptomai būdingi pomenopauzei — tai odos pokyčiai sausumas, išplonėjimas, raukšlėjimasiskaulų, sąnarių, raumenų skausmai, kaulų retėjimas osteoporozė.

Riebalų deginimas nuo pilvo, šonų, pagurklio, žandų, tricepso ir t.t.

Visus šiuos pokyčius lemia minėtų hormonų estrogenų stoka. Šiuo metu su estrogenų stoka siejamas ir širdies ir kraujagyslių ligų išsivystymas, senatvinė silpnaprotystė. Jei mėnesinės būna ne kiekvieną mėnesį — moteris išsigąsta.

Gydytojų nuomonė: kokie geriausi būdai mesti svorį po menopauzės

Ar yra tam pagrindo? Jei mėnesinių reguliarumas dingsta sulaukus 44—45 metų, — didesniam nerimui atsirasti nėra pagrindo. Tai gali būti kaip numesti svorio praėjus menopauzei su kiaušidžių funkcijos silpnėjimu ir klimakterinio laikotarpio pradžia.

Kitas dalykas — jei mėnesinės tampa labai gausios, užsitęsusios, sukeliančios mažakraujystę, skausmingos.

kaip numesti svorio praėjus menopauzei 30 svorio metimas visam gyvenimui

Tokiu atveju derėtų kreiptis į gydytoją. Kitos moterys skundžiasi, kad vos ne visą mėnesį po truputį kraujuoja. Ar tai normalu? Tai nėra normalu, reikėtų kreiptis į gydytoją.

Jei kraujavimas pasireiškia praėjus metams ar pusmečiui po paskutiniųjų mėnesinių.

ppar riebalų nuostoliai

Kaip elgtis moteriai? Pasireiškus kraujavimui po menopauzės, t. Kraujavimas po menopauzės — vienas pirmųjų gimdos gleivinės išvešėjimo požymių. Šis požymis būdingas ir gimdos vėžiui, todėl svarbu šią ligą atmesti. Jei normalus kraujavimas pasireiškia pusmečiui po mėnesinių pabaigos — gal dar nėra tikrosios kaip numesti svorio praėjus menopauzei Nerimaujant būtų naudinga specialisto konsultacija.

Kokie mėnesinių sutrikimai premenopauzės amžiaus moterims praneštų apie kokią nors ligą, t. Moteris turėtų kreiptis į ginekologą esant bet kokio pobūdžio kraujavimui po menopauzės. Kaip jau minėjau, tai gali būti vienas pirmųjų gimdos vėžio požymių. Taip pat reikėtų konsultuotis su gydytoju esant gausiam mėnesinių kraujavimui, kuris sukelia mažakraujystę, — tai gali būti gimdos gleivinės išvešėjimo rezultatas.

Menopauzės simptomai sumažėja atsikračius penkių kilogramų - DELFI Sveikata

Skausmas kraujavimo metu gali būti gimdos miomos, endometriozės požymis. Taip pat gydytojo patarimai būtų naudingi esant anksčiau minėtiems kitiems nusiskundimams — karčio pylimui, prakaitavimui ir pan. Kokie dirbtinės menopauzės pavojai? Sukėlus dirbtinę menopauzę, organizmas visiškai negamina estrogenų, ir dėl to stiprėja ligų, susijusių su jų trūkumu osteoporozės, širdies ir kraujagyslių ligų, senatvinės silpnaprotystėsrizika. Tačiau šios ligos pavojų kelia visoms moterims, o ne tik toms, kurių menopauzė dirbtinė, nes estrogenų trūkumas — natūralaus kaip numesti svorio praėjus menopauzei požymis.

kaip numesti svorio praėjus menopauzei

Statistika rodo, kad pirmaisiais metais po menopauzės prarandama apie 7 proc. Bėgant metams, šis procesas progresuoja. Nustatyta, kad, praėjus 5—7 metams po menopauzės, daugeliui moterų išryškėja osteoporozės klinika ir dėl to didėja stuburo, šlaunikaulio kaklelio lūžio rizika. Pašalinus kiaušides, ūmiai pasireiškia ir ankstyvieji menopauzės požymiai — karščio pylimai, prakaitavimai, kt.

Kada menopauzės simptomus reikia malšinti? Gydymas rekomenduojamas, kai yra medicininių indikacijų karščio pylimai, nuotaikų kaita, prakaitavimas, šaltkrėtis, lytinių organų atrofija ir pan. Svorio metimo apykaita pagrindinių gydymo būdų — pakeičiamoji hormonų terapija. Pradėti kaip numesti svorio praėjus menopauzei terapiją niekada ne vėlu, tačiau vyresniems kaip ies metų amžiaus moterims ji jau nebeskiriama, o vyresnėms negu ies — nebetęsiama.

Tinkamą pakeičiamąją hormonų terapiją skiria specialistas, jei pacientei ją skirti gaklima. Simptomams slopinti galima vartoti ir fitoestrogenų, t. Tiesa, jų estrogeninis poveikis yra labai silpnas ir sudaro 0,01—0,1 proc.

Nepaisant to, šie preparatai yra mėgstami.

Patarimai brandžioms moterims, norinčioms sulieknėti

Vyrauja nuomonė, kad pakeičiamoji hormonų terapija gali pakenkti, sukelti nepageidaujamų poveikių? Labiausia bijoma vėžio. Tačiau, atlikus reikiamus tyrimus ir specialistui kontroliuojant gydymą, ši rizika minimali. Be abejo, visada būtina pasverti naudos ir galimos žalos santykį. Estrogenų organai taikiniai — gimdos gleivinė ir krūtis. Vartojant pakeičiamosios terapijos preparatų, gimdos kaip numesti svorio praėjus menopauzei ir kiaušidžių vėžio rizika nedidėja, bet, vartojant gryną estrogeną, šiek tiek išauga gimdos kūno vėžio ir krūties vėžio rizika.

kaip numesti svorio praėjus menopauzei kalmarai numesti svorio

Kita vertus, tokių preparatų grynų estrogenų ir neskiriame moterims, kurioms nėra pašalinta gimda. Joms skiriami kitokios sudėties vaistai. Pacientėms, kurios serga ar sirgo krūties vėžiu, pakeičiamosios hormonų terapijos preparatų neskiriama.

  1. Lengvas būdas numesti svorio
  2. Geri patarimai, kaip mesti svorį dviese | jachta-trakai.lt
  3. Gydytojų nuomonė: kokie geriausi būdai mesti svorį po menopauzės - DELFI Gyvenimas
  4. Kokiame amžiuje jau galime tikėtis prasidedančios menopauzės ir kokie pagrindiniai veiksniai tai nulemia?
  5. Mirtina alkoholio koncentracija žmogaus kraujyje yra 5 promilės.
  6. Moteris mankštinasi © Adobe Stock Pasak A.
  7. Krūtų mažinimo operacijos lietuvėms reikalingesnės nei jų didinimo   Daugelis moterų nenori pakaitinės hormonų terapijos, nes baiminasi, kad ji gali padidinti krūties vėžio ir širdies ligų riziką.

Ar yra testų, padedančių nustatyti menopauzės pradžią? Menopauzę nustatantys hormonų testai šiuo metu yra atliekami. Juos atliekame, kai negalime atskirti ciklo sutrikimų nuo kitų ligų ir ypač jauno amžiaus moterims, kurioms menopauzės dar būti neturėtų. Artėjant menopauzei, didėja folikulus stimuliuojančio ir liuteinizuojamojo hormonų koncentracijos, mažėja estrogenų koncentracija.

Taigi dėl ciklo sutrikimų hormonų tyrimai visada atliekami jaunoms moterims. Radus padidėjusį hormonų folikulą stimuliuojančio ir liuteinizuojamojo kiekį, nustatome priešlaikinę menopauzę. Vyresnėms moterims dėl dažniausiai tipiškos klimakterinio laikotarpio klinikos hormonų tyrimų paprastai nereikia. Siųsti draugui:.

Svarbi informacija