Patarėjas svorio metimo klausimais šalia manęs

patarėjas svorio metimo klausimais šalia manęs

Ištekėjau jauna, valgiau daug ir bet ką, svoris augo akyse. Moteris ne kartą laikėsi dietų, tačiau rezultatai nedžiugino.

patarėjas svorio metimo klausimais šalia manęs budistų svorio mantra

Vaikų mityba rūpinausi preciziškai, bet save pamiršau. Jei kas nors palygintų ankstesnes Ugnės nuotraukas su dabartinėmis, nepatikėtų, kad čia tas pats žmogus — ji atsikratė daugiau nei pusės savo svorio.

10 dienų greitai numesti svorio skatinti savo žmoną mesti svorį

Numetusi 68 kg dabar ji sveria 52 kg. Atsisėdus į sėdynę, saugos aptvaras man neužsidarė per pilvą.

patarėjas svorio metimo klausimais šalia manęs x tinkamas riebalų deginimas

Nusprendžiau, kad jį prilaikysiu ir viskas bus gerai. Tačiau atėjęs tikrintojas mane išprašė lauk.

patarėjas svorio metimo klausimais šalia manęs

Labiausiai, sako ji, buvo liūdna dėl to, kad negalėjo aktyviai leisti laiko su vaikais. Klaipėdietė nusprendė imtis veiksmų ir sako gyvenime pakeitusi vieną dalyką — mitybą. Iš pradžių fizinio krūvio Ugnė neturėjo visai, o dabar kiekvieną rytą plaukioja baseine, pagaliau gali važiuoti dviračiu, užsiimti kitokiu aktyviu laisvalaikiu.

saugus svorio metimo mėnuo

Visiems nesveikiems produktams Ugnė rado alternatyvą. Pavyzdžiui, pusryčių dribsnius pakeitė pilno grūdo avižomis, marinuotus agurkus pakeitė raugintais, vietoje saldumynų valgė vaisius, net ėmė pati kepti sveikesnę patarėjas svorio metimo klausimais šalia manęs, kurioje nėra pridėtinio cukraus ir glitimo.

ar numetate svorio dėl puikios šaukšto svorio netekimas 40 kg

Ugnės duonai pasigaminti reikės: 1 puodelio pasmulkintų migdolų riešutų 1 puodelio saulėgrąžų.

Svarbi informacija