Vaikinas numesti svorio

Kaip greitai numesti svorio ir padailinti kūno linijas?
  • Kaip greitai numesti svorio ir padailinti kūno linijas? - jachta-trakai.lt
  • 91 kg svorio metimas
  • 70 kg atsikratęs Mantas Aleksa: „Storų ir laimingų žmonių nebūna“
  • Riebalai nestorina, o jų su maistu tikrai reikia: dietistė Kurpienė patarė, ką valgyti kuo dažniau   48 Vitalijaus pokyčių procesas prasidėjo metų kovo mėnesį ir intensyviai truko pusantrų metų.
  • Nesusitaikydavau su tuo, kad atspindyje esu aš, buvo sunku priimti save tokią.
  • Dėl antsvorio vaikiną kamavo aukštas kraujospūdis, diabetu grasino aukštas cukraus kiekis kraujyje, vargino aukšta kūno temperatūra.

Dar prieš trejus metus Mantas Aleksa kentė dėl antsvorio nuotrauka kairėje, kur jis su savo mamatačiau tik dėl savo paties ryžtingo nusiteikimo dabar atrodo lyg kitas žmogus.

Šiandien vis daugiau jaunų žmonių susiduria su antsvorio problema.

numesti svorio

Šakietis Mantas Aleksa — vienas tokių. Vaikinas svėrė dvigubai tiek, kiek dabar — kg. Tačiau suėmė jautį už ragų ir per metus atsikratė 70 kg — daugiau nei pusės savo kūno svorio.

Nors buvo puolęs ir į kraštutinumus, dabar jaučia sveikatos pagerėjimą ir teigia: ,Storų ir laimingų žmonių nebūna. Vaikinas sako, kad vaikinas numesti svorio ne tik aplinkinių replikos, bet ir savęs vertinimas — jam atrodydavo, kad visi jį stebi, kritikuoja, jis gėdydavosi viešai valgyti kaloringesnį maistą, nes manydavo, kad kiti dėl to jį smerkia. Antsvoris lėmė ir sveikatos problemas: per didelis cukraus kiekis kraujyje, aukštas kraujospūdis, migrena, vaikinas dažnai sirgdavo. Tyrimai nerodė jokių kitokių to priežasčių kaip tik antsvorį, todėl pirmiausia medikai patarė keisti mitybą: atsisakyti cukraus, druskos, padažų.

70 kg atsikratęs Mantas Aleksa: „Storų ir laimingų žmonių nebūna“

Sparčiai augant vaikinas numesti svorio, apėmė tingulys ir vaikinas papuolė į užburtą ratą — dėl augančio svorio nesinorėjo užsiimti aktyvia veikla, o jos nebuvimas lėmė dar spartesnį svorio augimą. Mantas teigia, kad neapsiėjo ir be dietų, tačiau jos pasibaigdavo vos po kelių dienų, todėl jokių rezultatų nedavė. Tačiau asis gimtadienis buvo lemtingas.

svorio netekimas atlygis

Tą dieną vaikinas nusprendė, kad laikas pokyčiams: toliau gyventi su antsvoriu vaikinas numesti svorio sveikatos problemomis jis nebenori. Nors pasirinkimas mesti svorį kaupėsi ilgą laiką dėl aplinkinių spaudimo, nevisavertiškumo kompleksobūtent nuo tos dienos jis nusprendė valgyti mažesnėmis porcijomis, atsisakyti mėsos, daryti iškrovos dienas nieko nevalgyti.

Vaikinas nesitikėjo, kad svoris kris, sako nestebėjęs jo pokyčių, tačiau jie buvo akivaizdūs aplinkiniams. Tad ir minties viską mesti nekilo.

Kaip lieknėja vyrai: per keturis mėnesius numetė 30 kg, draugai jo nepažino

Priešingai — užvaldė azartas mesti svorį dar ir dar. Vaikinas pripažįsta perlenkęs lazdą. Svorio metimas baigėsi organizmo išsekimu, kartą net nualpo. Tik tuomet kreipėsi į specialistus, norėdamas išsitirti.

Beveik 50 kg numetusi kaunietė: vyras džiaugiasi, kad gyvena vis su kita

Vaikinas numesti svorio tol su jais nesikonsultavo ir svorį metė pats savo jėgomis: intuityviai rinkdamasis mitybą, sekdamas tinklaraštininkų įrašus, informaciją internete, užsiimdamas aktyvia veikla, atsisakęs saldumynų, įtraukęs į mitybos racioną žaliuosius kokteilius vietoj valgymų. Medikų verdiktas nenudžiugino — nors kraujas buvo idealus, bet per metus numesti 70 kg — iššūkis ir vaikinas numesti svorio sveikatai.

Medikai patarė pamažu sugrįžti prie normalios mitybos, pasikonsultuoti su psichologu, nes toks staigus svorio metimas galėjo sukelti maniją kai žmogui atrodo, kad jis storas, nors iš tiesų toks nėra, ir jis negali nustoti kontroliuoti mitybos.

miškai svorio netekimas pensakola sudėtis deginti riebalus

Vaikinas psichologo paslaugomis nusivylė, tačiau psichologas leido suprasti, vaikinas numesti svorio Mantas save mato stambesnį nei yra iš tiesų. Todėl vaikinas nusprendė susigrąžinti pernelyg sparčiai prarastą svorį: pradėjo valgyti vištieną, kreipėsi į sporto trenerį, pradėjo vartoti papildus.

  • Pilna portalo versija numesti svorio Nepavyksta numesti svorio?
  • Numetęs daugiau kaip 60 kg, vaikinas tapo „Instagram“ guru | Žmonėjachta-trakai.lt
  • Numesti kelis kilogramus - ne pats sunkiausias darbas: specialisto patarimai   15 — Ar pastebėjote, kaip priaugote svorio?
  • Vaikinas numetė 43 kg: „Papasakosiu. Gal kažkam padės?“
  • kg svėręs Mantas išbandė viską, kol surado lieknėjimo receptą | jachta-trakai.lt

Svoris greitai atsistatė — vaikinas priaugo 10 kg. Į mitybą įtraukė žuvį, mėsą, stengėsi vengti nevisaverčio maisto.

Sekite mus:

Dabar jis jaučiasi stipresnis, toliau užsiima aktyvia sportine veikla: lanko sporto klubą, žaidžia tenisą, važinėjasi dviračiu, kompleksuodamas dėl antsvorio, to anksčiau nedarė. Vaikinas prisimena, kad nelankydavo kūno kultūros pamokų, nes jautė gėdą nusirengti prieš kitus, vaikinas numesti svorio savo kūno formas ir pajėgumą su kitų — atletiškesnių bendraamžių.

Įvertinkite straipsnį Kaip numesti svorį pakoregavus mitybą Kaip greitai numesti svorio — Svorio mažinimas turėtų prasidėti vaikinas numesti svorio mitybos sureguliavimo, kadangi būtent tinkamas ir subalansuotas maistas, kurį valgote kiekvieną dieną, gali užtikrinti, kad Jums pavyks puikiai atrodyti ir tuo pačiu būti sveikam ir greitai numesti svorio. Apskritai, šiuo metu apie maistą kalbama labai daug ir yra labai daug įvariusių metodų kaip numesti svorį ar sulieknėtilabai daug dietų, kurios turėtų sumažinti Jūsų kūno linijas. Kol vieni išbando labai radikalias dietas ir džiaugiasi, kad svoris greitai krenta, tuo tarpu kiti keičia mitybą, kadangi suvokia, kad laikytis dietų visą gyvenimą paprasčiausiai nepavyks. Štai net 4 dietos, kurios neabejotinai padės jums susigrąžinti buvusias formas Japoniška dieta : 13 dienų — 8 kilogramai! Stokholmo dieta — Šios dietos pavadinimas turbūt žinomas daugeliui Vaikinas numesti svorio kaip greitai numesti svorioaptarsime kelias pagrindines dietas ir kelis pagrindinius mitybos principus, kurie dažniausiai įvardijami kaip efektyviausi ir kurie gali padėti padailinti kūno linijas ir numesti svorio.

Tačiau sako, kad tuo metu neįvertino sporto įtakos svorio reguliavimo procese. Manto mityboje nebuvo plano, vaikinas elgėsi chaotiškai, eksperimentuodamas. Jo manymu, tik imantis drastiškų veiksmų įmanoma prasilaužti ir pasiekti rezultatą.

Vis dėlto pripažįsta, kad dabar elgtųsi kitaip. Todėl kitiems rekomenduoja kreiptis į specialistus, o visų pirma — į psichologą — jis įvertins, ar teisingai matote save.

vaikinas numesti svorio

Vis dėlto pripažįsta, kad atsikratęs nebereikia panikuoti svorio metimo pradėjo jaustis laisviau, drąsiau, atsirado noras veikti.

Pasak Manto, norint numesti svorio, reikia vaikinas numesti svorio, pasitikėjimo savimi, nekaltinti genetikos ir imtis drastiškų veiksmų jau šiandien tam, kad būtų pasiektas staigus efektas, kuris suteiks tikėjimo savimi. Kristina Ižganaitytė.

Svarbi informacija