Svorio metimo soros. Svorio metimas rudenį: taisyklės, kurios padės sulieknėti | jachta-trakai.lt

Efektyvus svorio (antsvorio) metimas

Ką valgyti, laikantis piemenų dietos?

Per pusmetį 24 kg atsikračiusi Viktorija šypsosi: sunku nebuvo, svoris tiesiog tirpo

Kokia tai dieta? Kam ji tinka labiausiai ir kaip jos laikytis?

Daiktai svorio netekimas ar kūno priepuolis padės man numesti svorio

Biblijos įkvėptą lieknėjimo programą sukūrė amerikietė Kristina Wilds. Laikantis šio unikalaus mitybos plano reikia valgyti ir rinktis maisto produktus tokius, kokius esą nurodė Šventoji Dvasia.

Piemenų dieta skatina žmones valgyti sveikus riebalus, kad net besilaikantieji dietos turėtų pakankamai energijos ir jėgų. Kai žmonės valgo tai, ką nori, dažniausiai viskas baigiasi persivalgymu arba nesveiko maisto pasirinkimu.

Laikantis piemenų dietos reikia įsiklausyti, ką Dievas sako apie kūno sveikatą.

Neįtikėtini pokyčiai: pusės savo svorio atsikratė pakeitusi vieną įprotį

Pagrindinė priežastis, kodėl auga svorio metimo soros — tai menkaverčio maisto valgymas ir nepakankamas judėjimas. Piemenų dieta yra septynių žingsnių svorio metimo sistema, kuri moko žmones sveikai maitintis ir vengti apsirijimo, kas įeina į septynių didžiųjų nuodėmių sąrašą pagal krikščioniškąjį mokymą.

Biblija paremto svorio metimo programos tikslas yra pakeisti žmonių supratimą apie maistą.

svorio metimo soros

Laikantis dietos reikia riboti maisto suvartojimą ir valgyti tik tol, kol nustojamas jausti alkio jausmas. Mityba turi būti subalansuota. Laikantis piemenų dietos rekomenduojama į mitybą įtraukti maisto produktus, paminėtus Šventajame Rašte.

Naujausi įrašai

Tai migdolai, anyžius, obuoliai, miežiai, ankštinės daržovės pupos ir žirniaijautiena, kartaus skonio prieskoninės žolelės kiaulpienių lapai, rėžiukai, gražgarstės, petražolės, kalendrosduona miežinė, kvietinė, rauginta ir nerauginta tortilijos, čapatis ir pan. Laikantis biblinės religijos rekomenduojama vengti arba vartoti labai saikingai dešrų ir dešrelių, rūkytos kiaulienos, kumpio, saldžių kepinių, saldainių, kečupo, gazuotų gaiviųjų gėrimų, baltos duonos ir makaronų, jūros gėrybių, riebaluose kepto maisto.

Laikantis piemenų svorio metimo soros taip pat labai svarbu mažinti stresą, mokytis atsipalaiduoti.

sudeginti paskutinį riebalų sluoksnį lieknėti gyvai

Čia naudojami Biblija paremti metodai stresui ir įtampai mažinti. Informacijos apie šį mitybos planą kol kas nėra labai daug, tačiau, ko gero, stresui mažinti rekomenduojama malda, meditacija, fizinė veikla, pasivaikščiojimai gryname ore. Svarbiausi dalykai, laikantis piemenų dietos — visų pirma, valgyti tik tol, kol pajuntamas sotumo jausmas, antra: rinktis tik kokybiškus, natūralius maisto produktus geriausiai: ekologiškusdaugiau judėti, vaikščioti pėstute ir mažinti stresą.

svorio metimo soros keturkampis svoriui numesti

Teigiama, kad laikantis piemenų dietos gali neskausmingai numesti iki 35 kg svorio. Piemenų dietos principas yra panašus į ketogeninės dietos, nes rekomenduojama vengti angliavandenių ir daugiausiai makro maistinių medžiagų gauti iš riebalų.

grybų riebalų degintojas

Laikantis dietos reikėtų vengti GMO, valgyti daugiau gerųjų riebalų, rinktis kuo svorio metimo soros perdirbtą, natūralų maistą. Jūsų komentaras Komentarų nėra.

Svarbi informacija