Svorio parduotuvė šalia manęs,

Numetusi net kilogramų antsvorio, moteris dabar be vargo matuojasi dizainerio Liutauro Salasevičiaus sukneles ir drąsiai stoja prieš fotokameras. Sako, kad kur kas daugiau valios ir drąsos reikėjo, kai prieš dvejus metus nusprendė keistis ir viešai apie tai kalbėti. Per šį laiką ji daug kam tapo svorio metimo etalonu ir sveiko gyvenimo influencere.

Account Options

Regis, jaučiatės tarsi antrą kartą gimusi. Kitaip ir prarasti centrinius riebalus negali, kai numeti nuo savęs du suaugusius žmones, sveriančius po septyniasdešimt kilogramų! Turiu  metų nuotrauką, kur įsiamžinau sverdama  kilogramų.

Prisimenu, kokį šoką buvau patyrusi dėl tų skaičių. Bet kažkodėl tai netapo priežastimi lieknėti.

kaip mesti svorį iš savo dugno 8 būdai numesti svorio

Tik kai dar po dvejų metų svarstyklės rodė  kilogramų svorį, ši mintis tarsi iš dangaus nukrito. Atėjau į kontorą ir pareiškiau: metu svorį.

Darbuotojos juokėsi Pasisvėriau, nusifotografavau. Sakyk, kiek konkrečiai nori numesti. Tiesa, geriausiai jaučiuosi, kai svoris laikosi apie 83—85 kilogramus. Svorio parduotuvė šalia manęs kokių priežasčių?

Verslininkė Ugnė Usevičiūtė: „Sukūriau save iš naujo“ | Žmonėjachta-trakai.lt

Kai buvau gal keturiolikos metų, tėvai atidarė maisto parduotuvę mūsų gyvenamajame name. Už kambario, kuriame miegojau, durų buvo dėžės su snikeriais, sausainiais ir limonadais Tada svoris ėmė sparčiau augti. O sulaukusi erių ar erių pradėjau savo didelį rimtą verslą. Būdavau taip užsiėmusi, kad ne visada turėdavau laiko svorio parduotuvė šalia manęs. Nors dabar galiu pasakyti, kad visi tik apsimetame, jog neturime laiko, vis tiek valgome, tik svarbiausia — ką.

Užeiti į kavinę normalaus maisto man būdavo gaila svorio parduotuvė šalia manęs, o nubėgti iki parduotuvės ir nusipirkti kokią nesveiką nesąmonę — normalu. Negali nepastebėti, kas su tavimi vyksta. Ir aplinkiniai turbūt nepraleido progos pakomentuoti, patarti, pasiūlyti kokių dietų Man nedrįsdavo nieko pasakyti. Nes buvau kieta: visada visur vadovavau — ir versle, ir šeimoje. Gal kas ir bandė patarti, bet aš juk žvilgsniu moku užmušti — taip žmonės sako juokiasi. Pačios pradžios, svorio parduotuvė šalia manęs pradedi storėti, neįsidėmi.

O kai apsižiūri, jau būni gerokai pastorėjęs. Tada imi guostis, kad antsvorio atsikratyti labai sunku, ir net nepradedi. O juk vos per dešimt mėnesių numečiau šimtą kilogramų! Be to, kurį laiką maniau, kad man antsvoris nelabai trukdo: buvau energinga, stipri, jei reikėdavo — pati fūras iškraudavau.

vanquish mesti svorį

Bet automobilyje reikėdavo sėdynę atsistumti, nes netilpdavau, lėktuve negalėdavau nuleisti priešais save esančio stalelio, nes jis pakibdavo ant krūtinės. Gerai, jei gaudavau vietą prie tako, o jeigu atsidurdavau tarp dviejų žmonių?! Per aštuonias skrydžio valandas net į tualetą nesikeldavau! Ir išlipti sunku, ir gėda pakelti kaimynus Kuo vertėtės?

Greitai turėjau jau  parduotuvių tinklą Lietuvoje, Latvijoje ir Estijoje. Mano verslas sparčiai augo, tik bėda, kad nemokėjau paskirstyti atsakomybės — visas parduotuves valdžiau pati, be vadybininkų ir pavaduotojų.

Ir, matyt, vienu metu nebesuvaldžiau didelio verslo — pradėjau važiuoti į minusą.

Aivos lieknėjimo istorija, kurią tu turi perskaityti - DELFI

Kurį laiką verslą dar gelbėjau, kišau pinigus jau nebegaudama grąžos. Galiausiai nusprendžiau, kad neverta. Ir per mėnesį uždariau parduotuves.

Pasilikau tik vieną — pačią pirmą Radviliškyje. Sakiau, kad niekad jos neuždarysiu. Tikiuosi, nelikote su nuliu? Likau su minusu kvatoja. Bet kol verslas buvo labai pelningas ir daug uždirbau, investavau į nekilnojamąjį turtą. Iš tų  parduotuvių dvidešimt veikė nuosavose patalpose. Žinoma, yra kreditų, bet yra ir pajamų už nuomą, todėl gyventi galima.

svorio parduotuvė šalia manęs

Be to, visos neišparduotos prekės grįžo į sandėlius. Juokauju, kad dar 20 metų galėčiau gyventi panaudodama jų turinį — tiek ten prekių priversta! Jau antri metai žmonės jas tik rūšiuoja — kur svorio parduotuvė šalia manęs, kur meškiukai, kur šluotos Ir gerais laikais piniginėje neturėdavau daug grynųjų, pati gyvenu sename tėvų name.

Verslininkė Ugnė Usevičiūtė: „Sukūriau save iš naujo“

Bet būdavo: noriu šito pastato — perku. Ačiū Dievui, kad ferario ar pilies kalnuose neužsimaniau! Buvau apimta manijos pirkti komercinius svorio parduotuvė šalia manęs įmonei plėsti. Taip pat viena iš investicijų — daugiabutis Radviliškyje, nusipirkau jį prieš gerus aštuonerius metus.

Jau baigiu parduotuvių uždarymo darbus ir galėsiu imtis pastarojo projekto: daugiabutį pamažu suremontuosiu, kad butai taptų normalūs. Dabar jaučiuosi esanti dugne, tačiau bent jau žinau, kad žemyn nebekrintu ir svorio parduotuvė šalia manęs galima vėl pradėti kilti.

Gal toks radikalus svorio metimas susijęs su finansine nesėkme?

Tuo metu nesiejau šių dalykų, bet dabar manau, kad tai galėjo būti susiję. Kai sekasi, galvoji tik apie tai, kokia esi sėkminga, o visa kita svorio parduotuvė šalia manęs nerūpi. Daug kas spėlioja, gal atlikote kokią skrandžio mažinimo operaciją, nes tiek daug svorio numesti vien savo pastangomis atrodo tiesiog neįmanoma.

Girdėjau ir aš: žiedą užmovė, nepagydoma liga susirgau, net šonkaulius išsioperavau! Bet jokių operacijų, išskyrus grožio, nebuvo. Sąžiningai papasakojau, kad sulieknėjus visa perteklinė oda nesusitraukė, — ją šalinau nuo pilvo, rankų, nugaros, man darė krūtų pakėlimo operaciją.

svorio metimas ir pykinimas

Dar laukia kojų ir veido odos tempimo operacijos. Galbūt tiems, kurie lieknėja susimažindami skrandį, lengviau nepalūžti — jie turi priverstinę apsaugą, todėl negali per daug valgyti.

O man kas tris mėnesius būna diena, kai sugniūžtu. Atrodo, viskas gerai, grįžai namo, paėmei kelis riešutus, bet Ir sėdi susiėmusi už pilvo, atrodo, sprogsi. Laimė, išmokau savęs dėl to neėsti: šiandien palūžau, bet nuo rytojaus vėl viskas bus gerai. Pagal kokį būdą ar metodiką lieknėjote?

Aivos lieknėjimo istorija, kurią tu turi perskaityti

Pagal savo! Jokių paslapčių neturiu, tiesiog visi skirtingai sveriame, judame, esame nevienodo ūgio, skirtingai išgyvename stresą darbe. Aš pradėjau lieknėti sverdama daugiau kaip  kilogramų. O jeigu žmogui, norinčiam numesti vos dvidešimt kilogramų, pasakysiu, kad per vieną kartą suvalgiau  gramų salotų, ir jis pradės daryti tą patį, žiūrėk, dar ir priaugs.

Ypač iš pradžių man reikėjo daug kilokalorijų, kad nesijausčiau alkana ir nepalūžčiau. Ir dabar daug valgau, nes mano ūgis yra metras aštuoniasdešimt septyni centimetrai. Kai ryžausi lieknėti, ėmiau kurti savo strategiją. Iš to, svorio parduotuvė šalia manęs žinojau apie dietas ir sveiką mitybą, supratau, kad norint numesti svorio reikia valgyti.

svorio metimo namuose svoriai 6 savaites deginti riebalus

Pirmiausia susidėliojau aiškias taisykles: pusryčiauju ryte šeštą valandą, pietauju — dvyliktą dienos, vakarieniauju — šeštą vakaro. Organizmas greitai įprato, kad tokiu metu tikrai gaus maisto, ir nebekaupia riebalų. Antra: iš raciono išmečiau miltus, bulves, riebalus, cukrų ir druską. Ir svorio parduotuvė šalia manęs pradėjau daug judėti.

AR ĮMANOMA NUMESTI SVORIO VALGANT JUNK FOOD'Ą?

Kai nusprendžiau lieknėti, buvo bjauri, darganota lapkričio diena, — vis tiek susiėmiau, išėjau iš namų ir pėstute nukulniavau du kilometrus. Kaip didžiavausi savimi!

Svarbi informacija