Padėti nutukusiam žmogui numesti svorio, MITYBA - Sveikas Žmogus

padėti nutukusiam žmogui numesti svorio

Skaitykite forume: Dalintis: Modernioje visuomenėje grožio etalonas - lieknas, grakštus kūnas.

Aš esu nutukęs ir noriu numesti svorio - jachta-trakai.lt

Televizoriaus ekrane retai kada pamatysi apkūnų žmogų - nebent tai būtų neigiamas personažas. Ir vis daugiau moterų bei vyrų, veikiami masinės informacijos priemonių skleidžiamos nuostatos, kad nutukimas - negražu ir kenksminga sveikatai, nutaria atsikratyti antsvorio.

  • Sugebėjo išgyventi dienas be maisto: kaip tai įmanoma? - Mokslo ir technologijų pasaulis
  • Metant svorį patariama valgyti šiuos 20 produktų - LRT
  • Veiksmingos dietos — ar jos įmanomos?

Tačiau tai ne visada lengvai pavyksta. Kokios psichologinės problemos vargina antsvorio kamuojamą žmogų? Galbūt yra naujų metodų, galinčių padėti daug efektyviau įveikti padėti nutukusiam žmogui numesti svorio negalią?

Aš esu nutukęs ir noriu numesti svorio

Kokie žmonės kreipiasi į Jus dėl antsvorio problemų? Esant paprastam nutukimui žmogus kreipiasi todėl, kad jaučia diskomfortą dėl savo svorio, jį žeidžia bet koks užsiminimas apie nevykusią jo išvaizdą, jis jaučiasi nepilnavertis, apriboja socialinį aktyvumą.

Kartais tai netgi sukelia depresiją ir todėl norėdami atsikratyti antsvorio, žmonės ieško pagalbos. Prieš ateidami pas gydytoją šie žmonės dažnai jau būna išbandę daug dietų, sporto rūšių, tačiau nesulaukia ilgalaikio rezultato.

svorio netekimas msa

Žmogų nuspręsti atsikratyti antsvorio dažniausiai paskatina noras išspręsti kai kurias problemas. Per didelis svoris apriboja ne tik socialinį aktyvumą, bet ir seksualinį gyvenimą.

ar batutas padeda numesti svorio pagalba riebalų nuostoliams

Nutukęs žmogus gali mylėtis tik tam tikrose pozose, jis tampa nepatrauklus, mažėja libido, kyla erekcijos sutrikimai vyrams. Į nutukusį partnerį gali atsirasti neigiamas požiūris.

Nutukęs žmogus gali galvoti, kad jis nėra geidžiamas ir norimas.

padėti nutukusiam žmogui numesti svorio golo svorio metimo rezultatai

Kai svoris sumažėja, šios problemos išsprendžiamos. Žmogus įgauna daugiau pasitikėjimo savimi, neapsiriboja tik darbu ir namais.

Kaip apibūdintumėte antsvorį turinčių žmonių psichologinį portretą, socialinę ir finansinę padėtį? Nutukimas prasideda nuo paprasto persivalgymo, o vėliau pereina į medžiagų apykaitos sutrikimus. Dažnai nutukimas padėti nutukusiam žmogui numesti svorio vystytis tada, kai kinta žmogaus gyvenimo sąlygos, atsiranda nepasitikėjimas savimi, rytdienos neapibrėžtumas tai, beje, būdinga dabartinei mūsų visuomenės situacijai.

Ir tunka žmonės, gaunantys mažesnes pajamas. Be to, dar yra šeimos tradicijos: kai kurios šeimos linkusios kaupti ir materialine prasmenes jas dažnai kamuoja nerimas dėl ateities.

Pirmas dalykas, tai tiesiog nesisverti ir nežinoti kiek sveriate. Kitas dalykas — peržiūrėti mitybą ir tiksliai išsiaiškinti, kodėl tas svoris nekrenta ir stovi vietoje.

Jei poreikis valgyti kyla atsiradus nerimui, tai rodo, kad silpnas žmogaus ego, kad žmogus nesugeba gintis nuo išorės. Kartais nutukimas rodo, jog yra neišspręstų konfliktų su tėvais - kai kūdikis nebūna ilgai maitinamas krūtimi, jis nepereina oralinės stadijos ir atsiranda vadinamasis nesaugumo jausmas, o jis mažinamas valgymu. Valgydamas žmogus tarsi sunaikina agresyvią aplinką. Valgymas mažina nerimą ir nutukę žmonės sako, kad streso metu jie puola prie maisto.

Metant svorį patariama valgyti šiuos 20 produktų

Taip yra todėl, kad pavalgius kraujas nuteka į virškinimo traktą ir kyla mieguistumas. Pasirodė naujas medikamentas - Ksenikalis. Kokie jo privalumai?

Skirtingi maisto produktai organizme įveikia skirtingus medžiagų apykaitos kelius. Jie gali skirtingai paveikti alkį, hormonus ir tai, kaip mes deginame kalorijas.

Ksenikalis neveikia smegenų centrų kaip kiti anksčiau vartoti vaistai nuo nutukimo. Pavyzdžiui, antidepresantai mažina apetitą, nes kyla pasišlykštėjimas maistu, tačiau juos vartojant ne visada pasikeičia mitybos įpročiai, o tai labai svarbu gydant nutukimą.

Veiksmingos dietos – ar jos įmanomos?

Ksenikalis sunkina riebalų kalorijų pasisavinimą, žarnyne blokuodamas fermentų - lipazių, skaidančių riebalus, poveikį, todėl apie 30 proc. Norintiems numesti svorio dietologai pataria skaičiuoti kalorijas, gaunamas iš riebalų.

Ketogeninė dieta. Keto dietos pagrindai.

Todėl tenka mokytis pasirinkti neriebų maistą ir keisti savo valgymo įpročius. Vaistas rekomenduojamas vartoti ne mažiau aštuonių mėnesių ir tikimasi, kad per šį laikotarpį turėtų susiformuoti sveikos mitybos įpročiai.

Svoris pradeda kristi pamažu - per mėnesį po keletą kilogramų. Dietos sumažina apie 10 kg svorio per mėnesį, tačiau organizmas nepakelia tokio svorio svyravimo, ir kūno masė greitai atsistato. Mažinant svorį po truputį ir pradėjus valgyti neriebius maisto produktus, poveikis išlieka ilgai. Ypač efektyviai svoris mažėja, jeigu žmogus dar padidina fizinį aktyvumą.

Ar galite prarasti svorį be dietos

Esant dideliam antsvoriui, kurio atsiradimą paskatino psichologinės priežastys nerimas, depresijareikia konsultuotis su psichiatru bei psichologu. Dažnai tai būna veiksminga, tačiau ne visiems, nes psichoterapija yra skausmingas procesas, o 50 metų vyras numeta svorio vaistą - labai paprasta.

Ar gydymas brangus? Kai sakoma, kad Ksenikalis yra brangus, aš prašau suskaičiuoti, kiek žmogus papildomai suvalgo nereikalingų kalorijų, brangių kepsnių. Paskaičiavus paaiškėja, kad kartais vartojant vaistą pinigų išleidžiama mažiau, nes valgomas ne toks riebus ir padėti nutukusiam žmogui numesti svorio toks brangus, tačiau sveikas maistas.

  1. Veiksmingos dietos – ar jos įmanomos? - Temos - Ligos, sveikata, vaistai - jachta-trakai.lt
  2. Sugebėjo išgyventi dienas be maisto: kaip tai įmanoma?
  3. Lietuvoje kas 5 žmogus yra nutukęs.

Taigi vaistas šeimos biudžeto nenuskurdina, o psichologinė nauda, kurią gauna žmogus, atsikratęs antsvorio, net neįvertinama.

Dėkojame už pokalbį.

Svarbi informacija