32 metų moteris numeta svorio

Beveik 140 kilogramų atsikračiusi lietuvė atskleidė, kaip jai tai pavyko

Pamatyti Deboros nuotraukas gali ČIA. Dviejų vaikų mama Deborah Kerwaw nepabijojo leidiniui Dailymail papasakoti savo istorijos.

32 metų moteris numeta svorio

Deborah dirbo naktinėje pamainoje, o tam, kad vakare būtų energinga, ji leisdavo sau valgyti absoliučiai viską, net nesusimąstydama, kad per parą laiko suvartoja iki kalorijų - praktiškai dvigubai daugiau, nei rekomenduojama paros kalorijų norma. Kuomet svarstyklės rodė kilogramus, gydytojai Deborai nustatė antro tipo diabetą, tačiau net ir liga neprivertė jaunos moters keisti savo mitybos įpročių ir atsisakyti nuolatinių nesveikų užkandžių.

lieknėjimo romėnų deivė kiek numesti svorio per 7 mėnesius

Deborah teisinosi, kad užkandžiai jai suteikia energijos, kurios reikia dirbant sunkų darbą ir auginant vaikus. Ir tik tuomet, kai moteris prastai pasijautė, o medikai perspėjo, kad Deboros inkstai bet kuriuo metu gali sustreikuoti, ji galiausiai ryžosi keisti savo gyvenimo būdą.

elle ip svorio metimas

Kai gydytojai pasakė apie inkstus, pajaučiau šalia savęs mirties alsavimą ir tai buvo tikrai labai baisu. Ne tik dėl savęs, bet ir dėl vaikų.

32 metų moteris numeta svorio

Didesnės motyvacijos sulieknėti neįmanoma ir įsivaizduoti. Atsisiunčiau specialią programėlę kalorijų skaičiavimui, visiškai atsisakiau saldžių užkandžių, sumažinau kalorijų skaičių iki per parą ir pradėjau praktikuoti aktyvų gyvenimo būdą.

32 metų moteris numeta svorio kas verčia vaiką numesti svorio

Šiandien pusryčiams renkuosi košę, pietums - sriubą ir nekaloringus makaronus, o vakarienei - kepsnį su daržovėmis. O traškučius ir šokoladą pakeičiau vaisiais.

svorio netekimas florence labai noriu numesti svorio

Dabar sveriu dvigubai mažiau nei anksčiau - 60 kilogramų!

Svarbi informacija