Svorio metimo įkvėpimas. Nepavyksta numesti svorio? Ekspertė atskleidė 5 klaidas | jachta-trakai.lt

svorio metimo įkvėpimas

Kaip atsispirti pagundoms, metant svorį?

Kodėl niekaip nepavyksta numesti svorio? Tai klausimas, kurį sau užduoda daugelis norinčiųjų sulieknėti. Didžiosios Britanijos sveikatos tarnybos lieknėjimo ekspertė atskleidė penkias klaidas, kurios gali būti to priežastis, rašoma dailystar. Svorio metimas nuotr.

Kiekvienas, bent kartą gyvenimę bandęs sumažinti kūno apimtis, neabejotinai sutiks su teiginiu, jog pagundos, metant svorį, slypi už betkurio kampo ir jos atsispirti yra labai sunku. Nepaisant to, norėčiau pašnekėti apie pagundų išvengimo metodus, apie tai, kaip įkvėpti bei motyvuoti save, svorio metimo įkvėpimas, jog užsibrėžto tikslo pabaiga — kažkur labai arti. Visų pirma, pagundos ištinka žmones tuomet, kai jie būna suirzę, nusivylę, nuliūdę, žodžiu, prastos nuotaikos.

svorio metimo įkvėpimas

Tuomet, personos ne tik nenori ką nors veikti, tačiau pasitenkinimo ieško pravėrę šaldytuvo duris. Tokiu būdu, išvengti papildomų kilogramų bei dar didesnio streso — neįmanoma.

  • Pakeitusi mitybos principus Laura numetė 50 kilogramų ir sustoti nežada: jos tikslas — sverti tiek, kiek svėrė prieš gimstant vaikams.
  • Ar galima numesti svorio per tris savaites
  • Išaugo skubios kontracepcijos naudojimas: ginekologas papasakojo, kokios priemonės patikimiausios   49 Jau ketverius metus kitus konsultuojanti moteris puikiai atpažįsta svorio metimo klaidas, kurias darė pati.
  • 60 kilogramų ištirpo per metus laiko - po tokių pokyčių merginą sunku pažinti | jachta-trakai.lt

Vienas iš geriausių metodų, leidžiantis atsispirti nuo nepageidaujamų pagundų — minčių nukreipimas, kitaip sakant, papildoma veikla. Nenuostabu, jog pagundos ištinka vakarais — kodėl gi neišėjus laukan, nepakvėpavus gryname ore, dar kartelį nepažinus savo miesto?

Kaip motyvuoti save svorio metimui Kas motyvuoja mus judėti į priekį ir nesustoti, metant svorį? Žmonės sako, jog metant svorį yra sunkiausia atsisakyti įprasto, rutiniško maisto ir labai dažnai pasiduodama šiai pagundai.

Esu tikras, jog tokiu būdu išvengsite ne vieno ir ne dviejų pagundų ištikimo momentų — be to, tai yra puiki proga pabendrauti su draugais, pažįstamais, pasišnekėti, aptarti tuos dalykus, kurių, galbūt, niekuomet nebūtumėte aptarę.

Taip pat, reikėtų paminėti ir sportą.

svorio metimo įkvėpimas

Žinoma, šiai aktyviai būsenai, be jokių abejonių, reikia pasiryžimo. Patikėkite manimi, prisivertus save eit pasportuoti tuomet, kai neišpasakytai sunku atsispirti pagundai — džiaugsitės kiekviena akimirka, be to, galėsite didžiuotis, jog laimėjote dvikovą prieš savo svorį.

Japono išrasta kvėpavimo dieta degina kilogramus? Autorius: Žmonės. Gal tie papildomi kilogramai ištirps patys ir mums neprireiks pajudinti nė piršto?

Taip pat, būtų galima paminėti ir dar vieną naudingą bei dažnai vartojamą atsispirimo būdą — kai norite valgyti, išgerkite kavos. Žinoma, kava turi būti be jokių papildomų priemonių, tai yra nesaldinta, nemaišyta su pienu ir panašiai.

svorio metimo įkvėpimas pirkti numesti svorio kavos

Kavoje yra labai mažai kalorijų, todėl svorio metimo įkvėpimas malšinant troškulį nepriaugsite jokių papildomų kilogramų. Žinoma, šį variantą reikėtų atmesti, jeigu valgyti norisi vėlai vakare. Reziumuojant, prisiminkite, jog kančia — laikina, o šlovė, šiuo atveju svorio numetimas, yra ko ne amžinas.

svorio metimo įkvėpimas sveikos gyvensenos patarimai, kaip numesti svorio

Vieną kartą numetus, galėsite džiaugtis naujomis, padailėjusiomis kūno formomis bei linijomis.

Svarbi informacija