Kaip numesti svorio kovotojams

Kaip greit numesti svorio

Ieškoti Kaip sportininkai prieš lipdami ant svarstyklių greitai atsikrato kilogramų?

avarijos riebalų degintojas oksandrolono svorio metimo tyrimas

UFC kovų populiarumas tik auga ir vis daugiau žmonių atranda šią kruviną sporto šaką. Viena iš viešų šio verslo paslapčių - kovotojų svoris. Kaip jiems pavyksta taip tiksliai pataikyti į savo svorio kategoriją?

Lažybos MMA kovose

Kaip jie per porą dienų atsikrato maždaug 10 kilogramų, o vėliau tą svorį susigrąžina? Jokios paslapties čia nėra ir būti negali jau vien todėl, kad tai daro absoliučiai visi kovotojai.

Ir ne tik UFC, bet ir bokse, ir kultūrizme, ir kitose sporto šakose, kuriose atleto svoris yra svarbus.

kaip numesti svorio kovotojams paprastas ir lengvas būdas numesti svorio

Tačiau UFC tai itin pastebima. Kaip kovotojams tai pavyksta?

  • Numesti+svorio | 9 puslapis | jachta-trakai.lt
  • Įspūdingos MMA lažybos internetu ǀ Spin Sports LT
  • Jei MMA varžybose nėra Respublikinio ar Tarptautinio lygio teisėjų, komanda gali būti sumažinta, bet nemažiau dviejų teisėjų.
  • Čempionu tapęs Vikšraitis – apie cepelinais viršytą svorį, nukirptą barzdą ir sekinančią kovą - LRT
  • Autorius: Daiva Kaikarytė Publikuota: Dabar skaito ir tie, kurie anksčiau apeidavo šį autorių lanku.
  • Kadangi Lietuvos šilti orai nelepina, dar turite šiek tiek laiko pasidomėti, ką daryti, kad svoris kristų lengvai ir maloniai.

Jie paprasčiausiai labai greitai dehidratuoja. Dehidratacija - pavojinga organizmo būsena, kuomet kūnas netenka labai daug vandens. Tai kaip numesti svorio kovotojams sukelti visą eilę sveikatos problemų - širdis dirba sunkiau, streikuoja inkstai, sutrinka smegenų darbas.

Tačiau kovotojams tai yra būtina norint pasiekti pergalę.

KAIP NUMESTI SVORIO? 5 paslaptys iš Los Andželo grožio mokyklos…

Didesnis svoris reiškia, kad smūgiai bus stipresni. Ypač svarbi raumenų masė - jos numesti jokiu būdu negalima.

kaip numesti svorio kovotojams

Todėl telieka nusausinti organizmą, kad užlipus ant svarstyklių netektų nuvilti komandos, o vėliau svorį susigrąžinti iki kovos pradžios. Viskas priklauso nuo to, kiek svorio reikia atsikratyti. Jei visai nedaug, gali būti, kad padės reguliari mankšta ir dieta.

Tačiau dažniau reikia atsikratyti ar net iki 10 kilogramų. Tuomet sportininkai guli voniose su epsomo druska, kuri atveria poras. Tai skatina prakaitavimą, tačiau kartu yra ir labai nemalonu - ne viena tvirta kovotoja verkia per šias procedūras.

svorio metimas

Tada kovotojai apsirengia storais plastikiniais drabužiais, kurie dar labiau skatina prakaitavimą, ir mankštinasi. Kaip greitai kovotojai atsikrato kilogramų? Nieko panašaus nemačiusiems žmonėms tokie vaizdai atrodo siaubingai - nuo sportininkų tiesiog žliaugia prakaitas. Nereikia būti mediku, jog suprastum, kad tai - labai nesveika.

Ar šį savaitgalį, kai bus švenčiama Motinos diena, aplankysite mamą?

Gydytojai yra pakraupę nuo kaip numesti svorio kovotojams elgesio, tačiau nieko negali padaryti. UFC praeitais metais pristatė naują taisyklę - dar 85 kg svorio metimas savaites prieš kovą kovotojai jau turi sverti netoli numatytos svorio kategorijos.

Tačiau tai problemos neišsprendė. Vėliau kovotojai nusivelka plastikinius drabužius ir gremžia kūną plastikinėmis kortelėmis. Rankšluosčiai tam netinka, nes jie vėl uždarytų poras ir sustabdytų prakaito tekėjimą. Procesas kartojamas kelis kartus, kol žmogus dehidratuoja iki pavojingos ribos. Kartais tenka pasėdėti ir pirtyje ar po nemenka krūva šiltų rankšluosčių.

Pasitaiko, kad svėrimo dieną kovotojai svirduliuoja ir prastai jaučiasi lipdami ant svarstyklių, tačiau iš karto kaip numesti svorio kovotojams to jie griebiasi paruoštų gėrimų. Kodėl tai daroma?

Tačiau tai ne vienintelė tiesa, kurią būtina žinoti norint sėkmingai sulieknėti.

Į kovą norima žengti su kiek įmanoma daugiau raumenų masės, o riebalų, kuriuos būtų galima numesti, turi ne visi atletai. Daugiau riebalų dažnai turi sunkesni kovotojai, kuriems ir taip lengviau pataikyti į numatytą svorio kategoriją.

Kaip greit numesti svorio | jachta-trakai.lt

Todėl atsikratoma vandens. Iki kovos atletai spėja atgauti nemažą dalį prarastų skysčių, todėl jaučiasi gerai. Tačiau svarbu surasti balansą - praradus per daug skysčių organizmas nespės atsigauti ir kova beveik garantuotai bus pralaimėta.

Svarbi informacija