40 ir stengiasi numesti svorio

Kaip efektyviai ir saugiai mažinti svorį | jachta-trakai.lt

Ji išgyveno daug skausmo ir netgi atsikratė maždaug 40 kilogramų, kol tapo 1 metai sena numesti svorio tiek savo kūnu, tiek gyvenimu ir suprato: vien numesti svorio laimingesniam gyvenimui nepakanka, turi dirbti su mintimis ir investuoti ne tik į išvaizdą, bet ir į vidų.

40 kg atsikračiusi gražuolė Silvija atskleidė, kaip pasiekti tokių rezultatų | jachta-trakai.lt

Mergina papasakojo DELFI 40 ir stengiasi numesti svorio savo išgyvenimus, kovą su svoriu ir tai, kas svarbiausia norint atrasti harmoniją su savimi. Vaikystėje mergaitė buvo liekna ir aktyvi, tiesiog nenustygdavo vietoje bei nuolatos dainuodavo, rengdavo koncertus artimiesiems, kol seneliai ją 5-erių nuvedė mokytis muzikos.

40 ir stengiasi numesti svorio evogeno riebalų degintojas

Po poros metų, pradėjusi eiti į pradinę mokyklą, lankė ir karatė. Tiek ši sporto šaka, tiek muzika mergaitei suteikė daug džiaugsmo. Laisvo laiko net nebūdavo, tačiau mergaitė jautėsi puikiai. Kadangi ištampiau skrandį, kimšau vis daugiau. Būdavo, kad net slėpdavau maistą po pagalve ir valgydavau 40 ir stengiasi numesti svorio, kai niekas nematydavo.

Mergaitė tada jautėsi labai kalta, bet nežinojo, kad jos kaltės čia nėra: emocinio valgymo valios pastangomis taip lengvai nesustabdysi.

Augantis svoris Robertai sukūrė dar daugiau problemų. Atitolau nuo draugų ir viso pasaulio. Buvo gėda kažkur pasirodyti, nes sulaukdavau labai žiaurių patyčių.

Sėkmė kainavo brangiai: išgyvenusi patyčias, Roberta atsikratė 40 kg

Nesijausdavau pilnavertis asmuo. Buvo liūdnos ir žiemos, ir vasaros. Apie maudynes prie ežero net nebūdavo kalbų. Labai gėdijausi savęs. Tokie liūdni išgyvenimai sukūrė užburtą ratą, nes vertė valgyti dar daugiau ir jaustis išvis beviltiškai.

40 kg atsikračiusi gražuolė Silvija atskleidė, kaip pasiekti tokių rezultatų

Paauglystėje Roberta pastebėjo, kad visos draugės turi vaikinus arba nemažai gerbėjų. Ji pati jautėsi savo gražių draugių šešėlyje. Tuo metu buvo sunku 40 ir stengiasi numesti svorio batus ar daugiau pajudėti. Būdama 1,66 m ūgio ji svėrė 90 kg ir dėl įtampos valgė dar daugiau.

Drabužius Roberta pirko vyrų skyriuje, nes tarp moteriškų neberasdavo sau tinkamų dydžių. Ji net neturi nuotraukų, kai svėrė daugiausiai, nes tuo metu nenorėjo net į save žiūrėti. Šiose nuotraukose ji jau numetusi apie 10 kilogramų. Paskutinis lašas, kai prasidėjo pokyčiai, buvo viešojo transporto vairuotojo nuostaba jai pasakius, kad yra mergaitė, o ne berniukas.

Žinomi žmonės pasakoja, kaip atsisveikins su per žiemą priaugtais kilogramais

Jis žiūrėjo į ją ir nesuprato, kad tuo metu buvusi apvali ir apsileidusi Roberta yra mergaitė. Jai tai buvo labai skaudu. Tą dieną ji prisiekė sau susiimti ir kardinaliai keisti savo gyvenimą.

ar numesiu svorio atsisako cukraus

Pradėjo nuo mitybos. Į nieką pagalbos nesikreipė, tačiau visur ieškojo informacijos: skaitė knygas, straipsnius internete. Tai buvo sunkiausias laikotarpis gyvenime, tačiau Roberta stengėsi iš visų jėgų. Atsisakė greito maisto picų, kebabų, mėsainiųbatono, bandelių, saldumynų, sūrelių, bulvių, padažų, prieskonių, kepto maisto, alkoholinių gėrimų, limonadų.

Ji ėmė gerti arbatas be cukraus, vandenį, valgyti virtą vištieną, ryžius, grikius, salotas, bet su aliejumi, o ne grietine, vaisius, vaisių salotas su liesu jogurtu, liesą varškę, ryžių paplotėlius… Sportuoti 40 ir stengiasi numesti svorio pradėjo tik numetusi beveik 20 kg, nes iki tol jautė didelį diskomfortą.

Mokslininkai nustatė, kodėl po dietų vėl priaugama svorio

Jos treniruotėse buvo daug kardio, pratimų su svoriais kojoms, rankoms, nugarai. Pradėjo ir plaukioti.

40 ir stengiasi numesti svorio geriausia svorio metimo kokteilis

Dabar Roberta gailisi, kad sportuoti pradėjo per vėlai, todėl kai kur matosi odos perteklius. Taip pat nuo per didelio antsvorio ji turi daug strijų.

Tačiau pokyčiai vis tiek džiugino. Iš tos laimės mergina pradėjo net badauti, kad rezultatai būtų dar greitesni ir dabar tai įvardija kaip didžiausią klaidą. Kurį laiką jos dienos norma būdavo koks nors vaisius, jogurtas ar duonos riekelė.

Toks badavimas padėjo numesti 13 kg per mėnesį, bet nualino sveikatą. Roberta atrodė kaip serganti.

numesti svorio cebu numesti svorio sustabdyti afibą

Kartais organizmas išvis atmesdavo maistą. Ne kartą mergina neteko sąmonės.

Nuorodos kopijavimas

Šeima ir artimieji be proto išgyveno ir įtikino, kad taip negalima, nes baigsis ligomis ir mirtimi. Tai pradėjo grįžti prie normalios mitybos, kurios pagalba nukrito ir likę 25 kilogramai. Svorį mergina kontroliuoja ir dabar, kadangi per daug atsipalaidavus greitai auga kilogramai.

  1. Artėjantis šaltasis periodas nejučia skatina mus vis dažniau varstyti šaldytuvo duris ir laisvalaikį leisti šiltai susisupus prie televizoriaus ekrano, nei plušant sporto salėje.
  2. Numesti svorio, bet vis tiek gerti alų

Todėl nuėjus į kavinę tenka pakovoti su savimi ir, pavyzdžiui, vietoje picos užsisakyti salotų. Ji ir dabar stengiasi vartoti kuo mažiau padažų, miltinių produktų ar nesveiko greitojo maisto. Kartais nusiperka sporto klubo abonementą, bet dažniausiai mankštinasi namie. Gyvenimas pasidarė gražesnis 40 ir stengiasi numesti svorio geresnis.

Labiau save myliu ir vertinu.

Jis gali sukelti ir rimtų sveikatos problemų.

Jokiu būdu nealinkite savęs.

Svarbi informacija