57 metų vyro svorio metimas

Idealaus svorio paieškos - DELFI Gyvenimas

Paprasčiausias būdas išsiaiškinti, ar jūsų svoris normalus Svorio metimas Gražina Vasiliauskienė Alfa.

57 metų vyro svorio metimas deginti riebalus ramybėje

Kai kurie specialistai šį būdą laiko net labiau patikimu už KMI paskaičiavimą. Juk pastaruoju atveju neatsižvelgiama į žmogaus skeleto ypatumus, jo lytį, raumenų masę.

Du žmonės gali turėti vienodus KMI, nepaisant to, kad vienas jų yra raumeningas ir beveik neturi riebalinio sluoksnio, o kitas — akivaizdžiai nutukęs.

57 metų vyro svorio metimas

Taip yra todėl, kad neatsižvelgiama į riebalų pasiskirstymą kūne. Liemens ir ūgio santykis apskaičiuojamas padalijant liemens apimtį iš ūgio ir atsižvelgiant į lytį.

Pavyzdžiui, cm ūgio vyras su 80 cm talija turi padalyti 80 iš ir gaus 0,44 arba 44 proc.

57 metų vyro svorio metimas

Manoma, kad šis skaičius tiksliau įvertina žmogaus sveikatos būklę, nes pavojingiausia riebalų kaupimosi vieta yra pilvas. Viršutinės pilvo dalies riebalai, dėl kurių padidėja liemens apimtis, aktyviai dalyvauja medžiagų apykaitoje, skatina įvairių hormonų gaminimąsi ir gali sukelti 57 metų vyro svorio metimas pasekmių, pavyzdžiui, hipertoniją, diabetą, cholesterolio padidėjimą.

Gydytojos Valdonės dieta: atsikračius 17 kg sugrįžo jėgos ir jaunystė

Dauguma sportininkų — ir vyrai, ir moterys — turi didelę raumenų masę ir atitinkamą KMI, tačiau jų liemens ir ūgio santykis rodo, kad jų kūno svoris yra normalus. Tas pat galioja ir moterims, kurių figūra yra kriaušės ar smėlio laikrodžio formos.

kaip svorio netekimas iš organizmo 35 svarų svorio metimas per 2 mėnesius

Pavojinga yra obuolio formos figūra. Toliau pateikiama liemens ir ūgio santykių lentelė, pagal kurią galite pasitikrinti savo sveikatos būklę.

Svarbi informacija