Ar numesti svorio atsistojus?

Norite numesti svorio? Dalyvaukite akcijoje!

svorio metimas rm3 sveikas svorio netekimas kg per mėnesį

Dalyvaukite akcijoje! Alytaus rajono savivaldybės nuotr. Turintys antsvorio kūno svorį dažnai bando mažinti įvairiausiomis dietomis, radikaliais sprendimais, nors dažniausiai tereikia sureguliuoti mitybą ir padidinti fizinį aktyvumą.

normalus svorio netekimas com

Atrodo paprasta, tačiau iš tiesų tai reikalauja didelių valios pastangų, ilgalaikės motyvacijos ir palaikymo, nes nors ir kalbama tik apie dviejų gyvenimo ingredientų — mitybos ir fizinio aktyvumo — pokyčius, tačiau iš esmės tai viso gyvenimo būdo pasikeitimas. Mokyklos išleistuvių suknelė — bene pirmoji moters gyvenime suknelė, kuri išlieka atmintyje.

Greiti būdai, kaip vasarą numesti svorio

Daugelis moterų pripažįsta, kad šias sukneles saugo, brangina. Akcijos tikslas nėra  apsirengti, įsisprausti į išleistuvių sukneles, akcijos tikslas — prisiminus vieną iš tikriausiai daugumai gražiausių ir jautriausių dienų, kilti į asmeninių pokyčių kelią.

To priežastimi gali būti mūsų atliekamos klaidos, tačiau tai gali būti ir nuo mūsų nepriklausomi veiksniai, tačiau kaip atsirinkti, kodėl svorio rodmenys nekinta ta linkme, kuria norėtumėm? Pateikiu 6 pagrindines svorio nekritimo priežastis. Nuolaidžiavimas sau Kartais atrodo, kad gabaliukas šokolado ar vienas sausainis tikrai negali sugadinti visos dienos mitybos, tačiau leidus sau nuolaidžiauti taip vieną kartą — tokių nuokrypių bus ir daugiau.

Akcija skelbiama trečią kartą. Sveikatos biuro specialistai pripažįsta, kad dvi praėjusios akcijos buvo kupinos iššūkių, džiugių akimirkų, deja, neapseita ir be nusivylimų.

Pranešti klaidą

Be abejo, džiugiausios yra akcijos sėkmės istorijos, ar numesti svorio atsistojus? dalyvėms pavyko pasiekti savo tikslą - atsikratyti papildomų kilogramų.

Pirmosios akcijos lyderės buvo Agnė, atsikračiusi net 21 kg antsvorio ir Raimonda, kuri, kaip ir buvo planavusi, savo jubiliejų sutiko be papildomų 10 kg.

Antrosios akcijos lyderė - Loreta, kuri neteko net 19,5 kg. Jokių stebuklų! Tik nuoseklus darbas, noras ir kantrybė.

ar numesti svorio atsistojus?

Tik su tokiu nusiteikimu sveikatos biuras kviečia į trečiąją akciją. Tikrai neverta tikėtis, kad kilogramai ištirps tiesiog, taip nebūna.

Realybė yra paprasta - viską reiks padaryti pačiam.

Vis dar galvojama, kad pagreitinti medžiagų apykaitą padės aitriosios paprikos, kurių suvartojus kūną užlieja karščio banga. Kaip teigia profesorius, daugelis yra įsitikinę, kad norint numesti svorio ar gerai jaustis reikia pagreitinti savo medžiagų apykaitą. Todėl nenuostabu, kad žmonės imasi įvairiausių priemonių tai padaryti, tačiau ar tikrai taikomi būdai yra tinkami? Kai kuriais mitais, kas greitina medžiagų apykaitą, vis dar esame linkę nuoširdžiai tikėti.

Dietologas, psichologas ir fizinio aktyvumo specialistas padės palaikyti motyvaciją, reguliariai vertins pokyčius, suteiks žinių, sudėlios maitinimosi rėžimą, tačiau visus veiksmus ir pokyčius teks atlikti patiems akcijos dalyviams. Kaip pabrėžia specialistai, koregavus mitybą, į gyvenimo būdą įtraukus pakankamą fizinį aktyvumą, antsvoris turi pradėti nykti, tačiau visus žingsnius reikia žengti patiems.

Visi rimtai nusiteikę pokyčiams kviečiami registruotis iki gruodžio 11 dienos telefonu 8 21 arba elektroniniu paštu info alytausrajonovsb.

  1. Tuo gali būti sunku ir patikėti, tačiau tokių neįtikėtinų dalykų verslininkės Ugnės Usevičiūtės kelyje link trokštamos figūros buvo ne vienas.
  2. Numesti svorio per savaitę už prom
  3. Paprasti būdai numesti svorio nemėginant
  4. Svorio metimo bandymai

Griežtai draudžiama alytusplius. Komentarų nėra.

Svarbi informacija